Aktiv sein, Freude erleben, gesund bleiben!

Das Angebot ist kostenlos!

Umfasst 10 wöchentliche Einheiten und jeder kann sich für eine, mehrere oder alle Termine anmelden. 
UNBEDINGT selbst per Email oder Telefon anmelden!

Dieses neue Afterwork - Angebot für Menschen ab 45 Jahren bringt Bewegung, Begegnung und Leichtigkeit zusammen. In spielerischer Form trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – und haben dabei einfach Spaß.

Was erwartet dich?

• Spielerisches Aufwärmen
• Team- & Abwurfspiele (z. B. 10er-Ball, Pantherball, Völkerball)
• Koordinations- & Reaktionsübungen, Life Kinetik
• Chill-out mit Stretching & Yoga
• Tipps für Gesundheit & Beweglichkeit im Alltag

Deine Vorteile

• Miteinander: Begegnung, Austausch, Freude
• Gesundheit: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Prävention
• Lebensqualität: Spaß, Leichtigkeit & Energie
• Ganzheitlich: Körper & Geist stärken – das innere Kind (wieder)entdecken

Teilnehmer Info / Chat beachten❗️

Sämtliche Aktivitäten dieser Gruppe sind private Treffen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich, d.h. von der An- und Abreise, besorgen von eventuellen Tickets, alle Konsumationen und dgl.