Leider konnte ich das beliebte Training für dieses Wochenende nicht anbieten,

aber ich würde das gerne Montg nachholen. 

Da ich Home-Offce habe, und es früher den Sonneuntergang gibt, der entprechende, zeitliche Vorschag.

Mit Stolz und Power in die Woche!

Ich würde mich auf ein gemeinsames Bodyweight-Training mit Unterstützung durch Therabänder, mit  meiner Anleitung, in lockerer Atmosphäre, freuen. 

Und ja ich bin zertifizierter A/B/ und Personaltrainer und es ist pro bono. Spenden freuen mich natürlich.

Squats, Kniebeugen, Lounges, etc.. Aber eben unter dem schönen Blätter- Dach und mit dem "Mini-Fitness-Studio" Theraband. Die Matte wird für das Bodenttraining genutzt. Jeder nach seinen Möglichkeit

Es werden ein Theraband  (bei Rückfragen, wie groß, welche Ausführung, bitte Nachfrage an mich), eine gute Matte,  Sportklamotten , Humor und genug Flüssigkeit benötigt. 

Es lohnt sich.... Und man lernt super Menschen kennen 🙏☯️. 

Grüße Robert 

P. S.: Bei Therabänder kann ich teils aushelfen.