Ich freue mich auf gemeinsames Bodyweight-Training mit Unterstützung durch Therabänder, mit Anleitung, in lockerer-humorvoller Atmosphäre. 

Squats, Kniebeugen, Lounges, etc.. Aber eben unter dem schönen Blätter- Dach und mit dem "Mini-Fitness-Studio" Theraband. Die Matte wird für das Bodenttraining genutzt. Jeder nach seinen Möglichkeiten 👍. Tipps zu Ernährung und Trainingslehre können gestellt werden.

Es war immer ein super Start ins Wochenende in sympathischer Runde 🤗.

Matte, Theraband, Handtuch, Getränk nicht vergessen 👍👍👍👍👍

"Spenden" nicht unerwünscht (die Expertise, Ersatzbänder, Einsatz und Verlässlichkeit 😊 haben wert), aber natürlich auf absolut freiwilliger Basis 👍🏼.

Sportliche Grüße Robert