Ich freue mich auf gemeinsames erwärmendes Bodyweight-Training mit Unterstützung durch Therabänder, mit Anleitung, in lockerer-humorvoller Atmosphäre. Etwas mehr Cardio, so dass keiner friert. 

Squats, Kniebeugen, Lounges, etc.. Aber eben unter dem schönen Blätter- Dach und mit dem "Mini-Fitness-Studio" Theraband. Die Matte wird für das Bodenttraining genutzt. Jeder nach seinen Möglichkeiten 👍. 

Es war immer ein super Start ins Wochenende. Man ist schnell warm, trainiert den ganzen Körper und die Kondition und die Laune steigt!!! 

Es werden im Idealfall ein Theraband  (bei Rückfragen, wie groß, welche Ausführung, bitte Nachfrage an mich), eine gute Matte,  Sportklamotten , Humor und genug Flüssigkeit benötigt. 

Es lohnt sich.... Und man lernt super Menschen kennen 🙏☯️. 

Grüße Robert 

Bringt Matte und gute Kleidung mit, es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung und Einstellung 💫☺️✨