Gruppenaktivität "Wim Hof Fundamentals Seminar mit certified Wim Hof Instructor Dominik Muschweck"

Wim Hof Fundamentals Seminar mit certified Wim Hof Instructor Dominik Muschweck

Entdecke die Kraft der Wim-Hof-Methode in diesem offiziellen Fundamentals Seminar mit Dominik Muschweck.

An diesem Tag lernst du die drei Säulen der Methode kennen:

❄️ Kältetraining
🌬️ Bewusste Atemtechniken
🧠 Fokus und mentale Stärke

Das Seminar bietet eine fundierte Einführung in die wissenschaftlichen Hintergründe und vor allem viel praktische Erfahrung. Gemeinsam üben wir die Wim-Hof-Atmung, erfahren die Wirkung von Kälte auf Körper und Geist und lernen Techniken kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Das erwartet dich:

Einführung in die Wim-Hof-Methode durch zertifizierten Wim Hof Instructor
Yoga Einheit durch einen ausgebildeten Yoga-Lehrer
Geführte Atemsession nach der Wim Hof Methode
Hintergrundwissen zu Stress, Gesundheit und Resilienz
Praktische Übungen
Eisbaderfahrung (freiwillig)
Austausch mit Gleichgesinnten
Offizielles Fundamentals Seminar mit zertifiziertem Wim-Hof-Instruktor
Snacks, Kaffee + Tee inklusive

Für wen geeignet?
Für Einsteiger und Interessierte, die ihre körperliche und mentale Widerstandskraft stärken, Stress reduzieren und neue Erfahrungen machen möchten.

Wichtige Hinweise: