Wer möchte mitkommen zum Workshop Yoga im Alltag anwenden?

Yoga ist weit mehr als die Asana Praxis (Körperhaltungen) die wir auf der Matte üben. Yoga wird oft mit der Bedeutung der „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele übersetzt. In diesem Workshop erfährst und erlebst du, wie du Yoga mehr in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress und Anspannung mental und physisch loslassen zu können und Stille zu finden. Dabei praktizieren wir Pranayama (verschiedene Atemübungen), Meditation und einen Vinyasa Flow mit ausgleichenden Asanas. Das Thema hier: Loslassen! Dabei lernst du einige grundlegende Prinzipien der Yogaphilosophie genauer kennen. In einer Journal - Session kannst du zudem herausfinden, welche Qualitäten dich ganz persönlich im Alltag unterstützen.

Die Anmeldung erfolgt über die ZEH der TU Berlin:

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/kurse/?tx_dwzeh_courses%5Baction%5D=show&tx_dwzeh_courses%5BsportsDescription%5D=1558&cHash=efd14d579142f7f13f58fbaec2b02936

So findet ihr den Raum:

https://www.tu-sport.de/sportprogramm/nach-sportstaetten/?tx_dwzeh_place%5Baction%5D=showRoomFromBuchsys&tx_dwzeh_place%5BcoursesPlace%5D=38&cHash=448c3ef109f45d62eedb5d3e9f447e18