Liebe Mitglieder,

für Interessierte, bitte selbst anmelden!

Termin Mittwoch 16. August, 19:30-20:30
 

Sommerzeit bedeutet oft Urlaub vom Alltag, Grillabende mit Freunden, Leichtigkeit, braune Haut, einfach mal nichts tun, die Seele baumeln lassen, meditieren und die Augen entspannen, den Körper sanft bewegen und dem Geist Ruhe gönnen.

Laut Studien sollen bereits wenige Minuten Meditation am Tag, einen spürbaren Effekt auf die Psyche haben, wie ein Tag Urlaub.

Meditation führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, das hat wiederrum Auswirkungen auf den Körper zB Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.

Für alle, die sich in der Gruppe ein Rendezvous mit sich selbst als „kleinen Ich-Urlaub“ gönnen wollen! Alle Sinne öffnen, der Seele lauschen und Spaß in der Stille haben!

Bei Schönwetter
Wir spazieren rund 500m einen kleinen Hügel hinunter zum Wörthersee & nach der Meditation wieder hinauf zum Gästehaus Margarethe. Die Meditation erfolgt liegend oder sitzend am idyllischruhigen Steg. Es geht um Achtsamkeit, Loslassen und Bewusstsein.
Mitzubringen: Bitte komme in bequemer Kleidung. Gelsen-Spray, leichte lange Kleidung, Getränkeflasche
oder was du sonst noch brauchst, um dich im Freien abends wohl zu fühlen. Matten sind vor Ort.

Bei Schlechtwetter
Wir nutzen den schönen Yoga-Raum im Gästehaus Margarethe und beginnen mit 15min sanften Körperübungen um anzukommen. Danach lädt meine Stimme Dich ein, Dein Bewusstsein mit
geschlossenen Augen zu erkunden. Die Meditation erfolgt liegend oder sitzend mit leiser Hintergrundmusik.
Mitzubringen: Bitte komme in bequemer Kleidung. Matten, Polster und Decken sind vor Ort.

Kosten: Barbezahlung pro Einheit 30,00 €
 

unbedingt anmelden, da begrenzte Plätze: 

per Anruf, SMS oder Whatsapp +43 660 588 62 50