I WILL SURVIVE - Eine bewusste Begegnung mit dir selbst -

Austauschgruppe Narzissmus verstehen / einander beistehen

Bin ich Hochsensibel❓ Oder Wieso fühle ich mich oft wie ein Alien❓🩶🙈

Ihr Lieben❤️

Es hat noch freie Plätze
Vielleicht ist ja etwas für dich dabei?
Ich freue mich auf dich🫶🏻

Schau rein in meine Homepage🫶🏻💗

www.malo-coaching.ch

Ich habe noch freie Kapazitäten für ein 1:1 Coaching in einem traumasensiblen Rahmen
Ein telefonisches Erstgespräch a 30 min ist kostenlos

Herzgruss Manuela❤️

Pekiti Tirsia Kali – Fit für Körper und Geist

Viele denken bei Kampfkunst zuerst an harte Treffer, blaue Flecken und Wettkampf. Pekiti Tirsia Kali geht einen anderen Weg: Es verbindet Bewegung, Koordination, Konzentration und Selbstverteidigung zu einem Training, das bis ins hohe Alter betrieben werden kann.

🧠 Förderung der kognitiven Fähigkeiten
Beim Kali werden beide Körperseiten ständig eingebunden. Durch komplexe Bewegungsmuster, Schrittarbeit, Partnerdrills und schnelle Entscheidungsprozesse werden Konzentration, Reaktionsfähigkeit, Koordination und räumliches Denken trainiert. Das Gehirn arbeitet permanent mit – oft fühlt sich das Training wie Schach in Bewegung an.

🏃 Gelenkschonend und verschleißarm
aufgrund runder Bewegungen. Dadurch wird der Körper deutlich weniger belastet als beispielsweise beim Kampfsportarten die viel mit geraden Schlägen bsp. gegen Sandsäcke schlagen. Trainiert werden Timing, Distanzgefühl, Beweglichkeit und Technik, durch runde flüssige Bewegungen, welche keinen „Impact“ zurück ins Gelenk geben.

💪 Ganzkörpertraining
Pekiti Tirsia Kali verbessert:
• Koordination und Beweglichkeit
• Gleichgewicht und Körperkontrolle
• Reaktionsgeschwindigkeit
• Ausdauer und Kraft
• Konzentration und mentale Belastbarkeit

👥 Für nahezu jedes Alter geeignet
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Kampfkünstler – Intensität und Tempo können individuell angepasst werden. Nicht Kraft oder Körpergröße entscheiden über den Erfolg, sondern Timing, Geschicklichkeit und der richtige Winkel.

Wer eine Kampfkunst sucht, die Selbstverteidigung, Fitness und geistige Herausforderung miteinander verbindet, sollte Pekiti Tirsia Kali unbedingt kennenlernen.