Zu sich kommen– Raum für Selbstfürsorge und Achtsamkeit

In einer Welt, die von Hektik, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wie oft nehmen wir uns bewusst Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen?

Dieses Seminar lädt dich dazu ein, den Fokus auf dich selbst zu richten. Es ist eine Einladung, in deinem Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen und Methoden zu entdecken, die dir helfen, Kraft zu tanken und bewusster zu leben.

Inhalte des Seminars:

Die Bedeutung von Selbstfürsorge: Warum es wichtig ist, Zeit für sich selbst zu haben.

Achtsamkeitsübungen: Wie du im Hier und Jetzt ankommen kannst.

Praktische Tipps für mehr Balance im Alltag.

Reflexion und Austausch: Was bedeutet „Zeit für mich“ für dich persönlich?

Ziele des Seminars:

Du lernst, wie du dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst.

Du erhältst Werkzeuge, um Stress besser zu bewältigen.

Du findest neue Wege, deine Energiereserven nachhaltig aufzufüllen.

Nimm dir diese Zeit für dich – weil du es wert bist!

Preis 30,-Euro