Platonisches Kuscheln in der Gruppe!
Tanke Glücks- und Geborgenheitsgefühle. Reguliere zugleich dein vegetatives Nervensystem (gegen Stress, Depression, Einsamkeit).

Testimonial
"Hallo liebe Paya, heute war eine von den besten Erfahrungen die ich seit längeren Zeit hatte. Ich leide unter ständigem Stress, fast chronischer stress, und hab vieles versucht um mich zu entspannen. Heute war echt zauberhaft!!! War so entspannt und der ganze Stress und das Fight or flight reaction war weg. Mein Körper war beruhigt, auch mein Immunsystem und Nervensystem.
Bin dir dafür sehr dankbar!!!" 

KUSCHEL JAM
Kuscheln ist so essentiell, wie Essen und Schlafen!
Ja! Komme mit all deinen Gefühlen, Ängsten, Vorfreude, Neugier etc.
Nach einer Einführung und Partnerübungen geht es erst in den KUSCHELHAUFEN. Hier kannst du dich fallen lassen, entspannen, berührt werden oder berühren und dein Nervensystem so automatisch regulieren lassen. Platonische Kuschel Medizin!

Ich lege grossen Wert darauf, dass man im Kuschel Jam immer mal wieder den Platz verändert, um noch mehr Erfahrungen zu machen. Männer dürfen auch mit Männer kuscheln, denn es geht nicht um das Geschlecht, es geht darum Glücksgefühle und Dopamineausschüttung zu fördern und ein Gefühl von Dazugehörigkeit und Geborgenheit zu erfahren. Natürlich musst du nicht mit Jemandem kuscheln, wenn du nicht möchtest. Deine Grenzen sind willkommen. Du entscheidest, mit wem du kuscheln möchtest. Wir sind ein Kuschelhaufen und somit hast du sehr wahrscheinlich eine Person vor und eine Person hinter dir, oder neben dir. Dieses Gefühl ist unglaublich schön!

SAFE SPACE
Es gibt immer eine Matte, auf die du dich legen oder setzen kannst, wenn du etwas Zeit für dich alleine haben möchtest. Falls du Unterstützung brauchst, sage es laut oder wende dich an mich oder eine Person in der Gruppe und teile mit was du brauchst. 

REGELN

-verbales oder non verbales Ja abholen bevor du dich zu Jemanden kuschelst

ein Nein ist ein Nein

-platonisches Kuscheln sprich kein Küssen und wenn du dich erregt fühlst, löse dich von dem Ursprung, verändere deine Position und geniesse, dass du ein sexuelles Wesen bist

-wenn du eine Berührung nicht möchtest, wende die “Katzensanft Tools” an.

ABLAUF
Ankommen und Erklärung
Übungen, um sich wohler zu fühlen in der Gruppe
Kuschelregeln anschauen
Kuscheln in der Gruppe
Endentspannung
Abschlusskreis

 

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ALLGEMEINE INFOS

KUSCHEL JAMS
Ich biete Kuschelabende regelmässig einmal im Monat an. Zusätzlich biete ich auch den Kuschel Workshop Katzensanft an, für Menschen, die Mühe haben Nein zu sagen und um Konsens besser zu verstehen.

1:1 COACHING
Da ich Somatic Sex Educator bin, Coaching und Bodywork anbiete, melde dich bei mir, falls du dich noch nicht bereit fühlst, mit anderen Menschen zu kuscheln. Gerne können wir dein Thema mit einer somatischen Coaching Sitzung anschauen.

INFOS
www.belovedtempel.com

Herzlich,
Paya Patricia Wittwer

PS: Gerne bringe eine Freundin, oder einen Kollegen mit. Oder sage es einem Menschen weiter, von dem du denkst, dass sie/er davon profitieren könnte.