Kursbeschreibung

In diesem Kurs geht es darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen.
Ziel ist es, den Rücken durch ein gezieltes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen. Neben der Kräftigung wird bei Bewegt im Park auch das Gleichgewicht, die Dehnung und Beweglichkeit trainiert. Geeignet ist der Kurs für jeden, denn alle Übungen lassen sich beliebig dosieren.

Hinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. Trinkflasche empfohlen.