Eisbaden gemeinsam mit professioneller Begleitung durch die Swiss Cold Water Society. 

Gesundheitsfördernde Massnahmen für körperliche Gesundheit und mentale Gesundheit. Die Kälteexposition kann eine Art Mentaltraining sein, um die psychische Gesundheit zu stärken. Durch hormetischen Stress gelangt man in einen meditativen Zustand und setzt Dopamin im Körper frei. Gleichzeitig trainiert man das kardiovaskuläre System. ❄️💪

Das Eisbaden wird von einem ausgebildeten Instruktur der Swiss Cold Water Society durchgeführt. https://www.wimhofmethod.com/instructors/bas-metsemakers

Mitbringen
- Badesachen
- Handtuch
- Komfortabele Kleidung
Optional
- Hausschuhe
- Bademantel
- Kissen & Decke

- Tee & Kaffee, Essen zu Stärkung

Bitte fühzeitige Anmeldung. Kein Last minute in Respekt zu deiner Gesundheit und Erlebnis .