Qi Gong, Tai Chi und baden (eisbaden) am und im Sempachersee.
Wir treffen uns jede Woche jeweils am Donnerstagmorgen um 06:30 im Seebad Nottwil. Ca. 15 Minuten QiGong Tai Chi und anschliessend kurz ins Wasser. Aktuell ist das wasser angenehme 13 Grad. Das baden ist kein Muss, dennoch wäre ein gemeinsames Ritual toll.