Sonntag – Pekiti Tirsia Kali + Fitness

Titel:

Pekiti Tirsia Kali + Fitness 

Sonntag 10–12 Uhr

Kaiserstr. 177, 90763 Fürth

Beschreibung:

Sonntags verbinden wir Filipino Martial Arts mit funktionellem Athletiktraining.

Der Schwerpunkt liegt auf körperlicher Leistungsfähigkeit für Kampfkunst:

• FMA-spezifisches Bodyweight Training
• Kettlebell Workouts
• Training mit Shotputs/Kugelstoß-Kugeln
• Eisenrohr-Conditioning
• Griffkraft, Explosivität & Ausdauer
• Fallschule
• Takedowns & Körperkontrolle

Kein klassisches Fitnessstudio-Workout – sondern funktionelles Training mit Fokus auf Stabilität, Bewegung, Belastbarkeit und Martial-Arts-Performance.

Geeignet für alle, die sich fordern wollen.

Das Training kann intensiv werden, Anfänger können aber angepasst mittrainieren.

Zeit:

Sonntag, 10:00 – 12:00 Uhr

Mitbringen:

• Sportkleidung
• Handtuch & Getränke