Start immer ab Bergmann. 

Bitte Pünktlich sein. Es wird pünktlich gestartet.

Runde 3 - 8 ist immer die Runde durch Phönix-West die beim DO IT FAST gelaufen wird.

1.Runde Start 8:30 Uhr 5km 6:30 Pace

2.Runde Start 9:04 Uhr 5km 6:15 Pace

3.Runde Start 9:36 Uhr 2,5km 5:45 Pace

4.Runde Start 9:50 Uhr 2,5km 5:15 Pace

5.Runde Start 10:04 Uhr 2,5km 4:45 Pace

6.Runde Start 10:17 Uhr 2,5km 4:15 Pace

7.Runde Start 10:28 Uhr 2,5km 4:15 Pace

8.Runde Start 10:39 Uhr 2,5km 4:00 Pace

9.Runde Start 10:50 Uhr 5km 6:00 Pace