Ich freue mich, euch zum ersten AS LONG AS U CAN/ Run einladen zu dürfen! 🚀

📅 Wann?

Samstag, 08.08., um 11:00 Uhr (wetterabhängig)

ℹ️ Ablauf & Infos:

• Kurzes gemeinsames Aufwärmen vor dem Start
• Gelaufen wird in entspanntem Tempo am Rheinufer entlang
• Die Strecke beträgt ca. 5 km
• Die genaue Route wird kurz vor dem Start bekannt gegeben
• Ganz nach dem Motto “AS LONG AS U CAN” läuft jeder so lange mit, wie er oder sie möchte 💪🏻
• Falls du vorher aussteigst, gib mir bitte kurz Bescheid, damit niemand vermisst wird 😄
• Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung
• Jeder vorzeitige Abschied wird mit einem gemeinsamen 👏🏻 verabschiedet
• Nach dem Run machen wir ein Gruppenfoto – natürlich nur mit allen, die fotografiert werden möchten
• Bitte keine Kopfhörer mitbringen 😁
• Wenn möglich, kommt gerne im schwarzen Sport-Outfit – passend zur ALAYC-Community (Kein Muss!)
• Auf Wunsch gibt es für jeden Teilnehmer ein kostenloses Promo-T-Shirt (für Frauen auch als Tank Top). Bitte vorher kurz Bescheid geben

Ich freue mich auf einen großartigen ersten gemeinsamen Run 🖤

LG
Marcus