Hallo zusammen!!

Heute gibt es ein Kombi Angebot!!

Treffpunkt: Bergmann Brauerei Phönix West 

Start:10:30 Uhr 

Wir laufen in zwei Gruppen!!

a) 7-8 Kilometer ca 6:30/6:45 Pace relativ flach mit Uli 

b) 10 Kilometer ca 6/6:10 Pace Wald und Trail mit Petra 

Im Anschluss treffen wir uns wieder Vorort, um zusammen auf der Halde 30 Minuten an unserer Lauftechnik zu arbeiten!! 

Alle die beim letzten Lauf ABC dabei waren, wissen auf was sie achten müssen. Jetzt setzen wir es auch wirklich um...😜

Neulinge lassen wir natürlich an unseren "Halbwissen" Teilhabe. Wir sind keine Trainer!! Daher können wir keinen Laufstile beurteilen oder fachlich versierte  Ratschläge geben.