Hallo,

krankheitsbedingt musste ich mehrere Wochen aussetzen und möchte gerne wieder zu meiner alten Form zurück.

Aktuelles Tempo liegt so bei 5:15-5:30 auf 10km im Training.

Ziel ist es wieder etwas mehr 'Stecke' zu machen.

Starten möchte ich mit euch am 12.12..

Bei Interesse gerne auch weiter Laufeinheiten 

Meldet euch einfach.

Grüße Stefan