Gruppenaktivität "Eisbaden mit Workshop"

Eisbaden mit Workshop

https://www.eisbahn-berlin.de/events/eisbaden/

Das Eisbaden bei uns im Seebad ist inzwischen legendär. Für Unerschrockene die Gelegenheit ins eisige Wasser des Müggelsees zu springen, ist es für Zaungäste ein Event mit Mega Spaß. Ganz Verrückte wagen den Sprung vom Turm. Natürlich mit Sicherheit! Heldenhafte Rettungsschwimmer stehen parat.

Zum neunte Mal findet das Event für die ganze Familie am dritten Sonntag des Jahres statt. Mit dabei sind wieder die mobile Sauna, Glühwein, feine Süppchen, Leckeres vom Grill sowie viel
Neugierde. Ganz neu in diesem Jahr ist unser Hot Tub. Jeder spontane Entschluss, den großen Zeh selbst ins kalte Nass zu stecken, wird mit frenetischem Applaus gefeiert. Seid dabei!

Ab 11 Uhr Workshop für Neulinge und Interessierte mit Daniel (Wim Hof Methode Instructor – Level 2, www.danielruppert.de): Wie kann man aus dem Eisbaden das Maximum für Körper und Geist herausholen, gleichzeitig seine Gesundheit stärken und den Alltags-Stress hinter sich lassen? Trainiert gemeinsam mit unserem erfahrenen WHM-Level 2‑Instruktor und Eisschwimmer Daniel Ruppert die WIM HOF METHODE und ihre drei Säulen Atmung, Kälte, Fokus. Damit baut ihr nicht nur Stress ab und Energie auf, sondern ihr erhöht spürbar eure Kältetoleranz. In diesem Mini-Workshop erfahrt ihr die Kraft der Atmung, die Macht der inneren Stärke und die Fähigkeit, völlig entspannt ins eiskalte Wasser zu gehen. Die Benefits der Kälte sind: mehr Energie, weniger Stress, starkes Immunsystem, höhere Kältetoleranz und Freude. Das Training ist so aufgebaut, dass jeder das Eisbad im Müggelsee bei jedem Wetter meistern kann.

Eintritt: