Treffpunkt:

Müga-Park, Schloss Broich (große Wiese) 

Der Kurs findet jeden Dienstag vom 4.6.-30.7.2024 statt (14.45 - 15.45 Uhr) und ist kostenlos (Sport im Park)! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich 

Das ist eine private Veranstaltung, jeder ist für sich selbst verantwortlich 

Ein spezieller Satz von Übungen zur Entwicklung der 
Beweglichkeit und Flexibilität des Rückens ist für Menschen 
jeden Alters und Trainingsniveaus geeignet. Es löst schmerzverursachende Verspannungen der Muskeln und Zwischenwirbelsegmente, stärkt das Muskelkorsett des Körpers 
(Rücken-, Nacken-, Brust-, Bauch- und Gesäßmuskulatur), erhöht 
die Durchblutung und die Elastizität der Muskeln, sorgt für eine 
korrekte Körperhaltung, gibt Kraft und verbessert die Stimmung.