Wir sind über Verein *SG Buxtehude Altkloster* organisiert.

In den Sommerferien trainieren wir als Privatveranstaltung Open Air im Jahnstadion.

Komm gerne dazu. Zum Ablauf:

Gemeinsames aufwärmen

Kraftausdauer Übungen

Schlag und Tritttechniken 

Befreiungstechniken/Bodenkampf)

(Später Sparing mit Schutzkleidung)

Alle infos hier:

https://sg-buxtehude-altkloster.de/sportarten/selbstverteidigung

Über die Sommerferien werde ich den Termin Aktualisieren. Bei generellen Interesse, gerne direkt anschreiben.