Bewegt im Park startet wieder im Juni ! 

Wer kommt mit zu einer Yoga-Einheit im Auer-Welsbach-Park (1150 Wien) ?

Yoga

Yoga kommt aus dem Indischen und basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Es hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), die von bewusster Atmung begleitet werden, erleben Sie die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt sowie eine höhere Beweglichkeit erzielt.

Treffpunkt: um 18:10 Uhr vor der U4-Station Schönbrunn (oben bei der Grünbergstraße)

Bodywork: von 18.30 - 19.30 Uhr (große Wiese - neben 50m Laufbahn der Jugendsportanlage)

Großes Handtuch oder Fitnessmatte mitnehmen!

Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt auf eigene Gefahr.

Natürlich nur bei Schönwetter!

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P.S.: Ich schreibe meine Aktivitäten mit "Teilnahme anfragen" aus, damit möglichst viele meiner 600 Gruppenmitglieder eine Chance auf eine Teilnahme an einer meiner Aktivitäten haben, und nicht immer dieselben Personen zum Zug kommen. Wenn es einmal keine Bestätigung der Teilnahme gibt, bitte nicht enttäuscht sein, es gibt dann bei einer der nächsten Aktivitäten wieder eine neue Chance (kein Gruppenmitglied wird ausgeschlossen)!

Eine Teilnahme wird innerhalb von 5 Tagen bestätigt.