Wir treffen uns regelmäßig sonntags um 11:30 Uhr zu einem gemeinsamen Spaziergang draußen.

Dieses Mal starten wir am Trinkwasserbrunnen am Adenauer Weiher. Von dort aus laufen wir eine Runde durch die Natur. Die Strecke führt teilweise durch den Wald und nicht nur über normale Wege. Es kann also auch etwas uneben, matschig oder abenteuerlicher werden.

Wer mag, kann barfuß laufen. Schuhe sind natürlich genauso möglich.

Am Anfang machen wir einen kurzen Check-in. Je nach Gruppengröße teilen wir kurz im Kreis oder in kleinen Gruppen, wie wir gerade da sind. Unterwegs gehen wir einen Teil der Strecke in Stille.

Eventuell machen wir auch eine kleine Wahrnehmungsübung in der Natur oder klettern spontan auf einen Baum. Alles natürlich freiwillig und auf eigene Verantwortung.

Am Ende kommen wir wieder am Startpunkt an und schließen mit einem kurzen Check-out.

Dauer: ca. 2 bis 2,5 Stunden
Tempo: ruhig / langsam
Hinweis: Bei Regen kann es matschig werden. Kleidung und Schuhe entsprechend wählen – oder barfuß mitlaufen.