Das haben wir alle schon mal erlebt, eine Phase in der uns alles zuviel wird, in der wir uns überfordert fühlen, ein schlimmes Ereignis eingetreten ist o.ä.Dinge passierten.

Das geht jedem mal so, Laune oben -  Laune unten. 

Sollte die Laune dann mal für einen wirklich längeren Zeitraum unten sein, müssen wir obacht geben, dass es nicht zu einer Depression führt.

Man fällt in ein schwarzes Loch🕳️, welches uns versucht immer weiter nach unten zu ziehen. Gefühle verlieren ihre Bedeutung, soziale Kontakte brechen ab, man stellt alles in Frage und alles ergibt keinen Sinn mehr. Eine eigene Welt ist entstanden, ohne Farben, ohne Licht, ohne Freude, ohne Perspektive, ohne Wärme, es wird zu einer endlosen Leere.

Allein wird's vielleicht nicht so einfach werden wieder die ☀️ zu sehen und wie ein Kind zu 😂, wir mögen uns selber nicht mehr😟 und alles wird zu einem stumpfen täglichen Zwang und endlosen Kampf. 

Manchmal ist man wie gelähmt und kann sich zu nichts aufraffen, selbst einfachste Dinge werden zu riesigen Herausforderungen, es ist total verrückt.

Die Gedanken kreisen, das Grübeln übernimmt die Regie und man wird fast handlungsunfähig.

Der Körper reagiert mit vielen Ventilen die er öffnen muss, um nicht von innen heraus zerstört zu werden. Das sind die Symptome die wir jetzt zu spüren bekommen, Krankheiten können entstehen obwohl offensichtlich keine körperliche Ursache vorliegt.

Deine Familie und Freunde können das allerdings nicht nachvollziehen und nachempfinden, Du solltest es Ihnen auch bitte nicht zum Vorwurf machen, sie können es wirklich nicht verstehen!

Sich professionelle Hilfe zu holen sollte auf jeden Fall eine Option für Dich sein. Es gibt dahingehend viele Möglichkeiten, aber auch Selbsthilfegruppen.

Sehr wichtig ist in dieser Phase den Kontakt zu Deiner Außenwelt von Dir aus zu halten und auch wiederum von außen zuzulassen!

Der Mensch ist bestrebt in sozialen Gemeinschaften zu leben, das hat die Natur so geregelt 😉. Es ist sehr wichtig!

Ich weiß auch, dass das mit manchen Artgenossen eher ein großes Satire Programm darstellt🤣, aber wie immer im Leben, wer durchhält wird belohnt, also nicht vorzeitig den Kopf im nächsten  Sandkasten verbuddeln.

Die Teilnehmerzahl (ich+3) ist bewusst klein gehalten! Teilnehmer die aus Diskretionsgründen per PN anfragen werden genauso berücksichtigt (Zeitpunkt der Anmeldung bzw. PN ist entscheidend) also bitte nicht wundern, wenn's mal nicht klappt.

Also wer mag einfach ------> klick und Du bist dabei, ich freue mich auf Euch 🤗.

Wir gehen nach Lust und Laune ne große oder kleine Runde durch den Stadtwald, vorbei am Adenauer, Deckteiner oder Kahnweiher, so wie Ihr mögt.

Café ☕ im Anschluss können wir gerne aufsuchen.

Parken ist an der Jahnwiese möglich, ÖPNV KVB Linie 1 Müngersdorf/ Junkersdorf.