... manchmal kommt Besuch👥 und nicht immer ist er herzlich Willkommen...😏

Erinnerungen werden wach, Gefühle kommen hoch, meist mit Ängsten verbunden, die Luft wird dünn und ein Gedankenkreisel nimmt mit Lichtgeschwindigkeit Fahrt auf...

Was ist geschehen?

Etwas was sich ganz tief in uns mit sehr, sehr, sehr viel Angst, Schmerz, Trauer oder Verletzung verankert hat ist aufgewacht, meist weil wir uns in einer ähnlichen oder artverwandten Situation gerade befinden.

Unser Gehirn löst einen Alarm aus um uns vor dieser Situation zu schützen.

Eigentlich eine sehr sinnvolle Funktion.

Es werden in unserem Gehirn permanent Daten abgeglichen, um Gefahren abzuwenden.

Nur für uns kann so etwas sehr unangenehm werden und es kann eine ganze Weile vergehen, bis wir uns davon wieder erholt haben.

Diese Auslösesituation, ein sogenannter Trigger, hat jetzt alles in Bewegung gesetzt und wir müssen sogar dafür dankbar sein...🙏, denn jetzt können wir herausfinden welchen Grund es dafür gibt.
 

Durch eine Aufarbeitung kann es uns gelingen die Macht dieses Traumas zu verringern, damit wir zukünftig souveräner damit umgehen können.

Es wird nie verschwinden, es ist für immer ein Teil von uns, aber durch die Akzeptanz wird eine andere Bewertung damit erzielt. 

Es gibt unzählige Herangehensweisen die Psychologen und Therapeuten wählen. Ich möchte hiermit einen Austausch erfolgen lassen, Möglichkeiten aufzeigen und evtl. Impulse setzen.

Ich halte die Teilnehmerzahl bewusst gering, um einen möglichst effektiven Austausch zu begünstigen und bitte nur um Zusagen, wenn eine Bereitschaft besteht, bezüglich seines Traumas sich zu öffnen.

Bei schwierigen Lebenslagen bzw. Thematiken können wir auch gerne einen 1:1 Walk machen...😊

Bei Fragen einfach per PN melden...📱

Ich freue mich auf Euch...🤗☀️

Wir bewegen uns gemütlich 2-2,5h (ca. 7-8km) und wenn Interesse besteht, können wir nach dem Walk gerne eine Location in der Nähe besuchen (Dauer nach Belieben)...🍰☕🍹😋