Hallo Ihr Lieben, 

Ich habe mich in den vergangenen Jahren viel mit Ernährung und auch mit Sport beschäftigt und trotzdem bin ich gesundheitlich sowie körperlich noch nicht da, wo ich gerne sein würde. Daher mache ich seit dem 01.01.2023 bei einer 90 Tage Challenge mit. Die aus sehr viel Input in Ernährung🍎, Sport🏋‍♀️ etc. besteht.

Eine Säule der Challenge besteht darin, dass man seine Alltagsbewegungen🚶‍♀️ erhöht.

Tatsächlich ist es die Säule, wo ich mich noch verbessern muss.

Ich war aber noch nie jemand der gerne alleine Spazieren geht, gerade auch in der dunklen Jahreszeit.

Daher dachte ich, suche ich mir hier Unterstützung 😊

Vielleicht möchtest DU ja auch etwas unterwegs sein oder hast dir auch Bewegungsziele gesteckt.

Für mich muss es keine 2 Stunden Wanderungen sein, dass würde ich zeitlich derzeit gar nicht schaffen.

Ich dachte da ehr an einen Spaziergang um den Block oder eine Runde im Wildpark etc.

Zeitraum 30 Min - 60 Min.

Wäre natürlich schön, wenn Du in der Nähe (Dülmen) wohnst, dass man Anfahrtswege vermeidet.

Ich würde einfach immer einen Beitrag einstellen, wann ich Unterwegs bin. Und wer sich anschließen möchte, der kann den Beitrag ja kommentieren.

Auch andere Teilnehmer können gerne einen Beitrag verfassen, wann Sie unterwegs sind und wie lange.

Würde mich über Begleitung freuen

LG

Janine