Yin und Yang Yoga am Freitag

Sanftes Yoga für alle Levels

Kombiniere die wohltuenden Elemente von Hatha Yoga und Yin Yoga in einer Stunde, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, diese Praxis ist für alle geeignet!

Details:

• Zeit: Freitags, um die Arbeitswoche abzuschließen und ins Wochenende zu starten
• Ort: mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.
• Dauer: 90 Minuten
• Ausstattung: Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle, Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen. Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
• Preis: Drop in 20 €
  10 ner Karte 150 € (gilt ganzjährig 2024)
   

Was dich erwartet:

• Ein sanfter Einstieg mit Hatha Yoga, um den Körper zu mobilisieren und sanft zu stärken.
• Tiefgehende Yin Yoga Haltungen, die dir helfen, loszulassen und dich vollständig zu entspannen.
• Fokus auf das Loslassen von unnötigen Gedanken und das Eintauchen ins Sein.

Wichtiger Hinweis:
Bitte informiere mich vorab, ob du irgendwelche körperlichen Einschränkungen oder besondere Bedürfnisse hast, damit ich die Praxis entsprechend anpassen kann.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Übergang ins Wochenende zu gestalten und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen zu lassen!

Namaste 🙏

Regina