Geführte Meditation - Achtsamkeit und Selbstliebe
Deine Auszeit vom hektischen Alltag – dein Aufatmen nur für dich 🙏🏻
Fühlst du dich im Alltag oft gefangen in Routinen und To-do-Listen?
Hast du das Gefühl, von einem Termin zum nächsten zu hetzen und dabei dich selbst und deine Bedürfnisse immer wieder hintenanzustellen?
Du bist damit nicht allein.
In meiner geführten Meditation Achtsamkeit & Selbstliebe schenkst du dir eine bewusste Pause vom Alltag.
Einen Moment zum Durchatmen.
Zum Ankommen.
Zum Wieder-in-Verbindung-Gehen mit dir selbst.
Die Meditation unterstützt dich dabei,
✨ zur Ruhe zu kommen
✨ deinen Selbstwert zu stärken
✨ innere Zufriedenheit und Frieden zu fördern
✨ wieder bewusster im Hier und Jetzt zu sein
Du fragst dich, ob diese Meditation etwas für dich ist?
Bist unsicher, ob du Erfahrung haben musst, etwas mitnehmen musst?
Du bist herzlich willkommen ob das erste Mal dabei oder mit Meditations-Erfahrung.
Die Meditation findet in einer kleinen Gruppe bis max. 7 Teilnehmer statt.
Wir treffen uns in meiner Praxis am Rossmarktplatz 1, wo weiche Kissen und Decken auf dich warten. Zum gemeinsamen Ankommen geniessen wir einen Tee
Du darfst es dir mit Kissen und Decken bequem machen (sitzen oder liegen), darfst deine Augen schliessen und dich von meiner Stimme leiten lassen.
🤍 Du schenkst dir einen Moment der Stille, der Achtsamkeit und der bewussten Selbstliebe - eine wohltuende Auszeit nur für dich.
Fr. 30.-
