Liebe Anhänger der kalten Jahreszeit!


Ich gedenke Samstag zur frühen Stund' gen Rhein aufzubrechen, um mich dort mit Zirkelatmung der hiesigen Luft zu stärken und in frostigem Gewässer meinem irdischen Körper die Wonne der Kälte angedeihen zu lassen.


Schlägt es acht und einmal mehr, so versammelt sich der Mob der Mutigen an den Uferen des Rhy zur Flurlinger Badi, um an diesem Orte der gemeinschaftlichen Atmerey und Baderey zu fröhnen. Die Früchte der Plackerey seien beste Gesundheit und wahrlich herrliche Stimmung, so wird es landauf und landab gemunkelt. Lasset uns dieses Geraune auf Gehalt prüfen!


Vergesset nicht dickes Fell und heißes Gesöff, so dass es euch trocken bettet und von Innen wärmet.
Eure Gesellschaft wird mir die höchste Freude sein!
Wohlan, schreiten wir zur Tat.
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❣️ Wir machen Tummo / Wim Hof Atmung und gehen nachher Eisbaden. Ich bin Wim Hof Method Instructor. Bringt Euch gerne eine Matte und ein Handtuch mit. Wer hat, packt auch Badeschuhe ein, die Zehen frostet es besonders gern. Aber geht natürlich auch ohne. Sollte jemand eine Mitfahrgelegenheit im Raum Bahnhof brauchen, einfach mal anfragen.


⚠️ Wichtig: Teilnahme auf eigene Gefahr. Ich bin kein Arzt. Kontraindikationen, auch wegen fehlender medizinischer Studien, sind zB sehr hoher Blutdruck, Epilepsie, Herzkrankheit, zB Angina Pectoris, Schwangerschaft, Nierenversagen, in der Vergangenheit Herzversagen oder Schlaganfall, wenn ihr gerade eine Operation hattet, etc. Bei Migräne ist auch Vorsicht geboten bzgl. Eisbädern. Bitte klärt mit einem Arzt, ob es für euch passt. Teilnahme nur möglich, wenn ihr damit einverstanden seid. Danke!


❓Bei Fragen gerne melden!


Freu mich 😊


EN: We'll meet at the Flurlinger Badi for a Wim Hof Breathing Sessions and will go into the Rhein afterwards for some cold exposure. Bring a yoga mat, bathing suite and warm clothing. And bathing shoes if you have, the toes are sensitive - but not mandatory. I don't know where mine are. A blanket is nice, too, if you like it warmer :) And a hot beverage is nice as well. Reach out if you have questions or concerns.


Participation at your own risk. I am not a doctor. Contraindications, also due to lack of medical studies, are, for example, very high blood pressure, epilepsy, heart disease, like angina pectoris, pregnancy, kidney failure, in the past heart failure or stroke, if you have just had an operation, etc. In the case of migraines, caution is also advised with regard to Ice baths. Please clarify with a doctor if it is suitable for you. I cannot take responsibility for you. Participation only possible if you agree.


See you there :)