Ich möchte dich herzlich zu einem Moment der Stille einladen.
 

In meinem Meditationskurs führe ich dich über die Betrachtung deines Atems zum inneren Körper und darüber hinaus zu einem Ort der Güte.
Denn für die spirituelle Praxis besitzt du bereits alles, was du brauchst, du musst nur wissen, wie du es in dir findest.

Auf den Punkt gebracht, besteht mein Meditationskurs aus einem Zusammenschluss von Achtsamkeitsmeditation, dem Wachrufen des inneren Körpers und buddhistischer Güte-Meditation (der Metta-Praxis).

Mein Kurs ist für Anfänger geeignet, und ich setze keine Kenntnisse voraus. Du bist mir aber natürlich auch willkommen, wenn du schon lange übst und eine Gruppe zum Meditieren suchst.

Der Kurs ist kostenlos, dennoch sind Spenden für die Raummiete willkommen.

Achtung:
Der von mir angemietete Meditationsraum bietet kaum Matten und Sitzkissen.
Was du also für eine Sitzmeditation brauchst, solltest du vorher mit mir besprechen und ggf. selbst mitbringen.

Bitte melde dich nur an, wenn es dir wirklich ernst ist, zu kommen. Der Raum ist zwar groß, aber ich habe die Anzahl der möglichen Teilnehmer stark begrenzt, um besser auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingehen zu können.

Ach ja, schreib mir bitte in die Anmeldung, warum du dich für den Kurs interessierst, damit ich ungefähr abschätzen kann, ob mein Angebot zu dir passt.
Wir sehen uns.

Savespace:
Bei der Auswahl des Raumes war es mir wichtig, Räumlichkeiten zu wählen, in denen man sich auch in einer Gruppe unter fremden Menschen sicher fühlen kann.
Deshalb findet mein Kurs im Yogaraum der Taekwondo-Schule München statt, die parallel Kurse für Kinder und Jugendliche anbietet. Trotz geringer Teilnehmerzahl an meinem Kurs sind also immer noch mindestens zwanzig andere Leute in den Räumlichkeiten.