YOGAGOLD öffnet eine Tür zu einem liebevollen Raum, wo Erfahrung und Achtsamkeit sich vereinen. Hier erlebst du nicht nur Bewegung, sondern auch eine Reise zu innerer Harmonie. Denn das Geheimnis des Alters liegt nicht im Verblühen, sondern im Erblühen der Weisheit. Entdecke die Wohltaten von YOGAGOLD für dein Wohlbefinden:

• Flexibilität bewahren: Mit sanften Yoga-Asanas bleibt dein Körper geschmeidig und beweglich, auch jenseits der 60!

• Kraft tanken: Stärke deine Muskeln und erhalte die Muskelmasse – der Schlüssel zu mehr Stabilität und Aktivität im Alltag.

• Balance finden: Yoga fördert die Balance und Koordination, ein unschätzbarer Gewinn für die Sturzprävention.

• Stress adé: Atemübungen und Meditation helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

• Herzgesundheit unterstützen: Verbessere die Durchblutung und sorge für ein gesundes Herz mit ausgewählten Yoga-Praktiken. 

• Gemeinschaft erleben: Werde Teil unserer Yogafamilie, finde Gleichgesinnte und geniesse die positive Energie der Gruppe.

📅 Datum: ab 9. Jan. 2024 immer am Dienstag - wöchentlich

🕖 Zeit: 15:45 – 16:45Uhr

💎 Ausgleich: 10er Abo CHF 210.-

📍 Ort: YOGA8sam, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach

Sichere dir jetzt deinen Platz - begrenzte Teilnehmerzahl! Kontaktiere uns für weitere Informationen und Anmeldung: yoga.achtsam@sunrise.ch / www.yoga8sam.ch

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