Da der Freitag als Termin gut funktioniert hatte, stelle ich es fürs nächste Mal wieder für den Freitag ein:

Ich möchte wieder regelmäßiger in einer Gruppe ca. einmal pro Woche meditieren und suche Gleichgesinnte, die sich vorstellen können, sich nach der Arbeit regelmäßig zur Meditation in Berlin-Friedrichshain zu treffen.

Gute Erfahrungen habe ich mit zwei Runden Meditation, unterbrochen von einer kleinen „Bewegungspause“, gemacht. Die Runden können 20 Minuten oder länger dauern. Aber das soll kein festgelegtes Programm sein. Wir können uns vorher darüber austauschen, wie wir die Sitzung gestalten wollen und ob jemand eine Anleitung wünscht oder ob durch die Meditation geführt werden soll.
Erfahrung ist keine notwendig, die Gruppe soll offen für Jedermann sein.

Wir können für die Treffen einen schönen Workshop-Raum eines Vereins in einem behutsam restaurierten Backsteingebäude eines Co-Working-Anbieters nutzen (ruhige Lage im Hinterhof). Im Sommer kann man im Garten des Hofes draußen sitzen.

Der Zugang zum Gebäude ist etwas kompliziert, siehe Teilnehmerinfos! Bitte Klingel benutzen, wenn das Außentor zum Hof verschlossen ist.

Der Verein stellt den Raum für bis zu zwei Stunden kostenlos zur Verfügung. Daher bliebe im Anschluss noch etwas Zeit zum Austausch und gemeinsam „Tee trinken“. Tatsächlich gibt es im Nebenraum eine kleine Teeküche mit Wasserkocher. Wer möchte, bringt seinen Lieblingstee mit.

Yoga-Matten gibt es dort, aber bisher nur vier Sitzkissen. Wenn wir mehr sind, sollten die, die sich später anmelden, ihre eigenen Sitzgelegenheiten mitbringen.

Wer mitmachen möchte, aber eher an anderen Tagen Zeit hat oder andere Uhrzeiten vorzieht, schreibt hier gern einen Beitrag in die Aktivität.