Yin und Yang Yoga am 25.12.2024

ich möchte euch einladen an Weihnachten  zum Yoga zu kommen!

Yoga ist für alle da, die was für sich tun wollen, die sich einsam fühlen oder einfach alleine sind!

Es ist optimal für den Körper und den Geist, alles in Balance zu bringen!

Anstatt essen und trinken (Alkohol) mal Weihnachten anders verbringen?

Sanftes Yoga für alle Levels

Ich Kombiniere die wohltuenden Elemente von Hatha Yoga und Yin Yoga in einer Stunde, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, diese Praxis ist für alle geeignet! 
 

BITTE SEI 10 MIN VORHER DA!

Details:

• Zeit: 25.12.2024, 19.30 Uhr 
• Ort: mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.
• Dauer: 90 Minuten
• Ausstattung: Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle, Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen. Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
• Preis: Drop in 20 €
  das Geld spende ich entweder der Tafel oder obdachlosen in München!
   

Was dich erwartet:

• Ein sanfter Einstieg mit Hatha Yoga, um den Körper zu mobilisieren und sanft zu stärken.
• Tiefgehende Yin Yoga Haltungen, die dir helfen, loszulassen und dich vollständig zu entspannen.
• Fokus auf das Loslassen von unnötigen Gedanken und das Eintauchen ins Sein.

Wichtiger Hinweis:

WENN DU ERKRANKUNGEN/ OP HASTEST,  KLÄRE BITTE MIT DEINEM ARZT OB DU YOGA MACHEN DARFST!
Bitte informiere mich vorab, ob du irgendwelche körperlichen Einschränkungen oder besondere Bedürfnisse hast, damit ich die Praxis entsprechend anpassen kann.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den  Körper sowie Geist zur Ruhe kommen zu lassen!

Häufig gehen wir danach noch etwas essen oder trinken , wenn was offen hat am 25.12?🍕🫕🥘

Namaste 🙏

Regina