Yoga & Meditation

Yoga-Kurse für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Yoga und Meditation laden dazu ein, Körper und Geist inmitten der Natur in Einklang zu bringen. Nach einem sanften Aufwärmen mit wohltuenden Dehn- und Mobilisationsübungen folgen kraftvolle, fließende Bewegungen, die den gesamten Körper aktivieren und neue Energie schenken.

In der besonderen Atmosphäre des Parks stärken wir Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht und finden durch meditative Elemente wieder ganz zu uns.
Den Abschluss bildet eine tief entspannende Shavasana-Phase, in der wir loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken.

Hinweis: Bitte eigene Trainingsmatte mitnehmen.

Dies ist ein kostenloses Angebot.

Die Aktivität findet nur bei trockenem Wetter statt.