Yoga Nidra - übersetzt aus dem Sanskrit als „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstsein“ ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkung über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. 

Durch einfache Anleitungen von Bodyscan und Körperreisen wird das Gehirn in bewusste, psychische Ruhe gelenkt. In wenigen Minuten erreichst du einen Zustand von bewusst herbeigeführtem Schlaf, der Körper, Geist und Seele 

in absolute Entspannung und bewusste Ruhe bringt. 

In dieser Tiefenentspannung werden allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut, und die im Unbewussten liegenden Kräfte können gezielt ins Wach - Bewusstsein gehoben und erkannt werden. 

Gönne dir und deinem Körper einen besonderen Moment 

der Entspannung und erfülle deine Wünsche. 

Preis Fr. 25.-- pro Stunde und Teilnehmer. 

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Ab 6. Februar jeden Donnerstag um 18:30. Einzeltermine individuell buchbar.