Yoga des Bewusstseins

Möchtest du Deinen Schwingungszustand erhöhen, deine Resilienz stärken und dich in eine gehobene Gestimmtheit bringen?

Yoga des Bewusstseins ist eine wunderbare Kombination von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditationen (in Kombination mit Mudras (Fingerhaltungen) und Mantras (Rezitationen). 

Yoga des Bewusstseins ist eine Selbst-Erfahrungswissenschaft und kann nur durch dich erfahren und erspürt werden. 

Yoga des Bewusstseins reinigt deinen Körper, stärkt dein Nervensystem und balanciert dein Hormonsystem in gezielter Weise, sodass du bereits nach kurzer Zeit bereits erste positive Effekte erleben kannst. Das Wunderbare an dieser Art des Yogas liegt in der guten Integrierbarkeit in den Alltag und es unterstützt dich dabei das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erhalten bzw. zu erlangen. 

Je nach Jahreszeit und Gruppeninteresse sind weitere Aktivitäten wie z.B. Yoga Dance „Tanz mit dir“, Mantra singen, Breath Walk und Silent Walk im nahegelegenen Wald und ab Sommer auch eine morgendliche Sadhana (bewusste spirituelle Praxis) zwischen 06:30 – 08:00 Uhr geplant. 

Die geplanten Aktivitäten findet ihr in dieser Gruppe.

Herzensgrüße

Katharina