Emolates – Pilates trifft auf Emotion & Achtsamkeit, Yoga und danceflow 💚

Emolates💞 ist eine sanfte, kreative Mischung aus Elementen von Yoga, Pilates, danceflow und bewusster Dehnung.☀️ 
Die 1,5-Stunde ist ideal auch  für Anfänger geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit, bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken.☀️

Du bestimmst dein eigenes Tempo und kennst deine Grenzen.☺️

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Bewegung und Gefühl.❤️

Wir stärken die Tiefenmuskulatur mit Pilates-Übungen, mobilisieren den Körper durch Tanz-Flow-Elemente und schaffen über Dehnung und Atmung Raum für Entspannung.☀️ 
Emolates hilft dir, Stress abzubauen, deinen Körper neu zu spüren und zu kräftigen.☀️

Was dich erwartet?🍀😊

Ganzkörpertraining
                      🌻
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
                      🌻
Fließende Bewegungen und Lockerungen
                      🌻
Zeit für dich, ohne Leistungsdruck
Gezielte Dehnung 
                      🌻

Geeignet für:🍀

Alle, die sich nach Leichtigkeit, innerem Gleichgewicht und einem bewussteren Körpergefühl sehnen.☀️🍀😊

Bitte kommt nur, wenn ihr es wirklich vorhabt zu kommen.🙏

Ich habe einen Anfahrtsweg und bereite mich für  die Veranstaltung sorgfältig vor.🍀

Danke🙏

Ich freue mich auf dich!💗