Du möchtest gern voll Energie in deinen Tag starten?

Dann hab´ ich eine tolle und gleichzeitig ganz einfache Übung für dich, die du gleich morgens im Bett anwenden kannst:

Nämlich genüsslich deine 🦻Ohren👂massieren!

Nimm dazu deine Ohren jeweils zwischen Daumen (vorne) und die restlichen Finger (hinten) und massiere sie genüsslich von innen nach außen. Tut gut, gel? Mach sie dabei groß und lang. Berühre dabei jede Stelle und wenn du einmal durch bist, dann mach gern noch eine 2. und 3. Runde rund ums Ohr.

Was steckt dahinter:
Vielleicht weißt du ja schon, dass am Ohr rund 100 Akkupunkturpunkte liegen. Laut TCM ist hier dein ganzer Körper abgebildet: jedes Organ, jeder Bereich. Durch das Massieren des Ohres gönnst du dir also selbst eine Ganzkörpermassage.

Du wirst dadurch ganzheitlich aktiviert. Und dein Gehörsinn wird angeschaltet: im Außen UND nach Innen. Du kannst dadurch besser zuhören und gleichzeitig deiner inneren Stimme lauschen.

So startest du energievoll und voll guter Laune in den Tag. Probiere es mal aus und schreib mir gern in die Kommentare, wie es dir damit geht.

Alles Liebe,
Andrea

PS 1: teile meinen Beitrag gerne mit Freunden, die mehr Energie brauchen. Und wie immer freue ich mich sehr über dein Like.

PS2 : Komm für mehr Tipps zu Entspannung und Energie gern in unsere Gruppe Entspannung leicht gemacht

Meine Aktivitäten in nächster Zeit, bei denen du herzlich willkommen bist:

🌼Mit Qigong wunderbar in den Tag starten
🌼Mit dem HerzKreis in den Abend gleiten
🌼Waldbaden - Waldachtsamkeit
🌼Heilströmen

www.inner-balance.at