Für mich bedeutet Fasten und Wandern den „Reset“ Knopf drücken, Loslassen (nicht nur Gewicht), Auszeit an einem Wohlfühlort, Ausgewogenheit von in Bewegung sein und zur Ruhe kommen, einen Ansprechpartner wenn man ihn braucht aber auch Zeit für sich. 

Fasten wirkt ganzheitlich und kann zur Heilung beitragen. Für Gesunde wirkt es präventiv, wie ein Jungbrunnen. Neben den immer eintretenden positiven körperlichen Effekten werden auch mentale und seelische Prozesse angestoßen.